本日もナレーション収録させていただきました、日曜正午からの東海テレビスタイルプラス。今週もぜひご覧ください！
収録前、20分ほど時間にゆとりがあったので高岳のデニーズでプチ休憩。
キウイ1.5個分使ってるというジュース！今日は雨あがりめっちゃ紫外線も強そうだったので今更ながらビタミン補給です。なんか、高岳デニーズの雰囲気好きなんですよ。
さて、忙しいときの「休憩」。
例え短い時間でも休憩をとったほうが仕事の効率が上がるというのはよく言われる話ですが、
実は「どんな休憩なのか」が意外と大事なんですよ。
頭使いすぎて疲れたから、ちょっと何にも考えずにボーッとする。
そんな休憩だと、なんと、作業をしている時の20倍も脳を使っているのだとか！！
本を読んだり、同僚と会話する。そんな休憩が脳にはベスト。
より質の良い休憩で、よりリフレッシュしていきましょう！
