県をまたいだ移動がいつ制限されないとも限らないこともあり、なかなか思うように動けない日々が続いています。
不安もあるし
焦りもある。
焦っても仕方ない、という結論は出ているにもかかわらず、焦りは消えてはくれません。
焦りや不安。
これらを抑えるには「自己肯定感」がカギ。
端的に言えば、自分に自信がある人は、無駄に焦らない。
不安を消すための考え方、焦らないための深呼吸。どれもやりつくしたら、「自分は大丈夫」という、自分の自信をもっと自覚できるように、
「自分で自分を褒める」も時には必要なのかもしれませんね。
フレーフレー、自分。
フレーフレー、あなた。
