コロナ太り
Stayhome太り、という言葉も生まれたのだそうですね。
やっぱりみんな、太りますよね、自宅から動けないワケですもん。メンタル、フィジカル共に「いつの間にか影響を受けている」という、自覚すらしていない部分で起こる変化にも気を付けたいものです。
体重は、正直で。（笑）
毎日お風呂の前に子供達と一緒に乗る体重計。子供たちはすくすくと成長するのに便乗し、私もすくすくと2.5キロ増。ただ、問題なのは「いつもならコレをやったら元の体重に戻る」という自分なりのダイエット法が、全く効果なしだったこと。 子供たちと一緒に一日3食。それに加えておやつも10時と3時にモリモリ食べていれば、太るのは当たり前なのですが・・・。
さすがに危機感を覚えたため（汗）、自宅で気軽に運動できるという、「座るだけで腹筋が鍛えられる」という魔法のような座椅子式ダイエット器具を通販で購入しました！しかし、5月の初めに購入し、未だ届かず。このままでは子供たちの幼稚園や学校が始まったらジョギングもできるし、無駄な買い物に終わるかもしれません。（結構高かったのに！） おっと、余談でした。笑 
やっと今週から、私が住む地域でも子供たちの分散登校・登園が始まり、私も数か月ぶりにジョギングに出かけてみたのですが、驚くべきは体力の低下です。
先日のブログに書いたような、「何年ぶりかで走ったら辛かった」という類の話ではありません。うまく言葉には表しにくいのですが、とにかくこんな体力の無さを感じたのは、初めて！息切れ、筋肉の痛みやだるさ。たった5キロ走っただけで、頭がクラクラしたほどです。文字通り、ずっと家にいる時間が長かったため「体力が落ちている」のを強く感じたんです。
これは本当に、ちょっとヤバい！
買い物の回数を減らせるように、生の魚や肉の購入よりも加工品の購入をいつもより増やしたもの原因なんだろうか？生野菜も、やはり食べる量が減ったんじゃないだろうか？運動量はもちろん減ったし…この体力の無さに至った原因については、憶測だけでも次々と思い当たるから怖いものです。
心配になったのは、体力不足からくる免疫力の低下。 今回いよいよ緊急事態宣言が解除という運びにはなったものの、もちろん第2波への懸念は強く抱くべきです。とはいえ、長期的な構えが必要だからこそ、目に見える「体重」というようなこと以上に、 食事、筋力、体温、様々な自分や家族の体調の変化にもっともっと気を配っていく必要があるんだ、と思いました。
あなたもどうか、心も体も、元気でありますように！！！！
